Programma Balance: a giugno 5 escursioni settimanali in Val d’Ega per raggiungere l’equilibrio interiore e ritrovare se stessi sulle Dolomiti

Entrare in armonia con la natura e abbandonare lo stress vivendo esperienze a contatto con la natura tra le montagne più belle del mondo

Vi sentite stanchi, stressati e privi di energie? Questo mese non mancate di organizzare un soggiorno in Val d’Ega, sulle Dolomiti, per partecipare al Programma Balance. Dal 2 al 30 giugno tra le vette spettacolari si svolgono le “Settimane Balance – Alla ricerca di se stessi”, un’occasione unica per individuare le condizioni di un equilibrio interiore e ritrovare se stessi.

Programma Balance prevede 5 escursioni settimanali con le quali creare o recuperare l’armonia con la natura e lasciarsi alle spalle lo stress quotidiano vivendo l’emozione di un’alba in vetta, lasciandosi coinvolgere dalla mistica esperienza della capanna sudatoria, scoprendo le proprietà curative delle erbe selvatiche e respirando consapevolmente l’aria di montagna. Ecco le esperienze del Programma Balance:

• la poesia dell’alba
  L’escursione al sorgere del sole al Corno Bianco (2313 m s.l.m.) si svolge ogni martedì con Gabriel Eisath. La ripida ascesa finale che porta alla cima di bianca roccia dolomitica, da cui il monte prende il nome, è un acceleratore naturale del battito cardiaco, completamente conquistato da una veduta panoramica mozzafiato sui massicci dello Sciliar, del Catinaccio e del Latemar.
• la forza e l’energia della montagna
  Ogni mercoledì, sotto la guida di Ursula Thaler, è possibile compiere una rilassante camminata intorno all’imponente gruppo del Latemar con l’obiettivo di percepire l’energia della primavera e dalla natura, lasciando gli sguardi liberi di vagare oltre pascoli e boschi. Questi luoghi sono costellati di siti particolarmente carichi di energia, nei quali fermarsi e cogliere la primitività e la bellezza della natura.
• le virtù delle erbe selvatiche
  Ogni giovedì Irene Eder guida l’escursione alla scoperta delle erbe primaverili con proprietà depurative, per apprezzare gli effetti dei fumi che si sprigionano bruciando le erbe nostrane, le spezie, le resine, il legno e le radici o per individuare quelle che trovano applicazione in cucina e quali possiamo utilizzare per la nostra farmacia di casa.
• l’esperienza della capanna sudatoria
  Sotto la guida di Alexander Bisan e Alexander Dangl ogni venerdì va in scena un’esperienza atavica che ricollega i partecipanti ai 4 elementi della natura. Nella capanna sudatoria si entra in simbiosi con le 4 stagioni e con le erbe officinali, stabilendo una connessione con il tutto. In una tenda a tenuta perfetta, la temperatura interna viene portata a valori elevati mediante il vapore, creato versando dell’acqua su alcune pietre incandescenti, per generare le condizioni di un rito coinvolgente, che permette di sperimentare il senso di relax, di purificazione e di benessere.
• respirare la natura
  Ogni sabato Bernadette Müller conduce una facile passeggiata attraverso pascoli e boschi, impreziosita da spiegazioni e definizioni riguardanti le erbe selvatiche. Un ruscello che si presta a diventare un percorso “Kneipp” e gli esercizi di respirazione nella natura incontaminata contribuiscono a creare un senso di libertà e calma.

Le escursioni sono gratuite per chi soggiorna nelle strutture aderenti al Programma Balance, che propongono una rilassante settimana di riposo, comprensiva di 4 o 7 pernottamenti e fino a 5 esperienze Balance, a partire dal prezzo di 260 euro a persona per 4 giorni in mezza pensione in hotel tre stelle.

Per info
www.valdega.com