5 indirizzi per ritrovare se stessi

Ritrovare se stessi ed essere in sintonia con corpo e mente è diventato sempre più complesso, in una società che ci vuole sempre multitasking e connessi. Per riavvicinarsi ai ritmi della natura e ritrovare il proprio equilibrio non c’è nulla di meglio che regalarsi un soggiorno in dimore di charme dove staccare la spina e ritrovare energie

Se anche voi avvertite il bisogno di ritrovare se stessi, di staccare dalla routine e di dare ascolto al vostro io più profondo ecco gli indirizzi da non perdere. Location raffinate dove riscoprire una nuova e autentica sintonia con i propri bisogni più profondi e autentici.

1 Botania Relais & Spa, Ischia
A Ischia il Botania Relais & Spa propone un’ospitalità 5 stelle. All’interno del Relais, situato su un promontorio con vista sul mare e sul borgo di Lacco Ameno, la natura è selvaggia e rigogliosa. I percorsi, che partono dalle 10 dimore diffuse, si snodano nel bosco. Qui la Garden Spa è protagonista, così come il ristorante vegetariano Il Mirto.

I rituali benessere en plein air e le immersioni nelle vasche naturali con acqua sorgiva calda nel Bosco Belvedere all’interno del Relais, detossinano il corpo per dare spazio a nuove energie. Per quest’anno il risveglio è all’insegna dell’Outdoor Gym e dello Yoga, grazie alle nuove sessioni organizzate nella natura ogni mattina.

Al Botania il benessere non prescinde dalla tavola. Infatti l’Executive Chef Tommaso Luongo ha ottenuto il riconoscimento della stella verde Michelin al ristorante Il Mirto – primo ristorante vegetariano dell’Isola.

Inoltre a luglio si svolgeranno gli appuntamenti dedicati alla preparazione delle conserve di pomodoro coltivati direttamente nell’orto. Si tratta di una tradizione secolare sull’isola d’Ischia che gli ospiti potranno vivere live guidati da Tommaso.

2 Villa Paola, Tropea

Villa Paola si trova a Tropea. È un boutique hotel arroccato sulla scogliera di sole 12 camere. Ideale quindi per rifugiarsi tra le suggestioni del suo passato, all’insegna del “dolce far niente” e della contemplazione del bello e della privacy.

Le terrazze e la infinity pool permettono di ammirare il mare azzurro e le mura antiche di Tropea. Inoltre Villa Paola è immersa in un giardino a 7 terrazzamenti, ricco di piante mediterranee e varietà tropicali.

Il senso profondo di armonia si respira anche nella cucina del ristorante “de’ Minimi”. È guidato dal giovane Chef Giulio Ierace, calabrese, che dopo esperienze di alto profilo in giro per l’Italia, ha deciso di tornare nella sua terra.

Per la stagione 2023 Villa Paola organizza un ciclo di incontri e di degustazioni con le cantine calabresi più virtuose, espressione delle DOC locali: Cirò, Greco di Bianco, e altre varietà meno conosciute.

Ai piedi della villa si stendono gli agrumeti e gli orti della tenuta. Dove un tempo si trovavano gli orti dei monaci, oggi gli ospiti amano passeggiare e raccogliere personalmente gli ortaggi e la frutta fresca per mangiarli al momento o farsi preparare dal personale estratti e centrifugati naturali.

3 Palazzo di Varignana, Castel San Pietro Terme

Con l’avvicinarsi dell’estate il desiderio di dimagrire velocemente arriva puntuale. Palazzo di Varignana, resort che sorge sulle dolci colline bolognesi, propone Slim Retreat. È un programma benessere basato sul metodo scientifico ideato dalla dott.ssa Annamaria Acquaviva. Permette di perdere peso con protocolli performanti che agevolano la diminuzione di massa grassa continuativa nel tempo, evitando i tanti temuti “blocchi metabolici”.

La filosofia del programma Slim Retreat è focalizzata sulla riduzione dello stress per contrastare l’emotional eating, anche chiamata “fame nervosa”. Infatti l’eccesso di stress, può indurre a mangiare in modo compulsivo.

Il programma Slim Retreat, della durata di 7 notti, è stato protocollato dalla dott.ssa Annamaria Acquaviva, direttore scientifico di Palazzo di Varignana. Ha l’obiettivo di rendere gli ospiti autonomi e nutrizionisti di sé stessi, senza stress né bilance, ma con un nuovo approccio al cibo. Come tutti gli Health & Wellness Retreats secondo il Metodo Acquaviva, lo scopo è il raggiungimento di una perfetta armonia tra corpo e mente.

4 Romantik Hotel Post Cavallino Bianco, Nova Levante

Siamo in Val d’Ega: naso all’insù si stagliano Latemar e Catinaccio, con le loro guglie che accarezzano il cielo. Soggiornare qui, dove il cielo scavalca l’orizzonte e si tuffa nelle acque dolci del lago di Carezzam è già metà della vacanza, soprattutto scegliendo i 45mila metri quadrati del parco del Romantik Hotel Post Cavallino Bianco di Nova Levante (BZ).

L’area wellness comprende idromassaggio, grotta salina, cabina infrarossi, saune forgiate nel legno centenario, percorso Kneipp e palestra Technogym. Sono 1.500 metri quadrati che culminando in un tuffo nella piscina all’aperto e con i servizi del centro benessere dove la ricerca cosmetica ha distillato la linea certificata Bio personalizzata CavallinoSpa.

Creme, oli, trattamenti: tutti alleati della vacanza all’insegna di una rigenerazione profonda che prosegue anche a tavola dove arrivano, sempre diversi e freschissimi, gli ortaggi di stagione, sapientemente utilizzati da George, padrone di casa e chef.

5 Palazzo Fiuggi, Fiuggi
La menopausa è un cambiamento naturale e biologico che ogni donna affronta. Però non tutte le donne avvertono gli stessi sintomi fisici o emotivi durante la menopausa. Infatti il programma di 7 giorni Ageing Naturally-Reset Menopausa di Palazzo Fiuggi offre un approccio personalizzato per aiutare le donne a comprendere e gestire questi cambiamenti. Il programma offre gli strumenti per il biohacking della mente e del corpo, contribuendo a rilanciare la vitalità e il buon umore.

Obiettivi e benefici del programma:

• Individuare i fattori di stress associati alla menopausa
• Prendersi del tempo per rilassarsi e trovare la pace interiore
• Imparare a gestire gli effetti naturali della menopausa
• Abbracciare il benessere e l’amore per se stesse
• Comprendere gli alimenti che vi forniscono un’energia stabile durante la giornata
• Imparare le tecniche di rilassamento per trascorrere efficacemente una vita longeva.