Lo Yoga è il miglior alleato contro lo stress e la tensione e permette un rilassamento attivo del corpo e della mente duraturo nel tempo
In occasione dell’International Yoga Day 2023, scopritene i benefici nei luoghi più remoti del globo, dall’Oman al Sudafrica, passando per Ras Al Khaimah, Israele, Formentera o Marrakech, o ancora, nei parchi più yogi degli Stati Uniti.
Arad, un’oasi di benessere e scoperta in Israele
Tra il Mar Morto e il deserto di Negev c’è una piccola cittadina pittoresca. Questa è indicata per chi è alla ricerca di esperienze uniche per ritrovare se stesso: la magica Arad. Un mix affascinante di storia e tradizioni, radicate profondamente nel terreno su cui si erge. Arad accoglie i visitatori con la sua bellezza mozzafiato, offrendo molto più di una semplice destinazione turistica. Qui, nel cuore del deserto ci si fa avvolgere da un’atmosfera pacifica impareggiabile. In questa cornice gli amanti dello Yoga possono ritrovare il contatto con la propria interiorità. Arad è una meta imperdibile per chi desidera vivere una vacanza all’insegna dell’attività fisica e del relax. Non solo meraviglie naturali, ma è possibile godere appieno dei benefici dello Yoga, amplificati dalla pura quiete del luogo. L’esperienza dello yoga nel deserto è un viaggio interiore che permette una fusione perfetta con la splendida natura circostante.
Per maggiori informazioni: Israele
Yoga vista mare nel Sultanato dell’Oman
L’Oman offre scenari perfetti per praticare lo yoga in armonia con la natura. Molte sono le strutture che organizzano meditazioni guidate, lezioni di yoga o momenti dedicati alla cura del proprio spirito nel Sultanato.
Shangri-La Al Husn, Muscat organizza sessioni di Aerial Yoga, un esercizio che utilizza amache di nylon colorato che permettono ai partecipanti di scivolare in varie pose. Il tutto contemplando la vista dell’oceano.
Nella penisola del Musandam Six Senses Zighy Bay propone programmi di yoga ideali per i principianti alla ricerca di una pratica piacevole per il corpo e la mente.
Anche Anantara Jabal Akhdar è perfetto per una fuga nella natura e l’aria fresca anche durante la stagione estiva: ogni mattina all’alba e ogni sera al tramonto sono organizzate lezioni di yoga per risvegliare mente e corpo ammirando una spettacolare vista sul canyon e le montagne più alte dell’Oman.
Per maggiori informazioni: Sultanato dell’Oman
A New York City è un’esperienza fuori dal comune
Il 21 giugno a Times Square e dintorni torna Mind Over Madness Yoga, sette lezioni gratuite, che si svolgeranno nelle piazze pedonali di Broadway. Dal 7 al 28 giugno, ogni mercoledì yoga all’alba sull’imponente The Edge a Hudson Yards, l’osservatorio più alto dell’emisfero occidentale. Fino a settembre, anche Bryant Park ospita lezioni sia mattutine (tutti i martedì dalle 10 alle 11) che serali (mercoledì dalle 18 alle 19). L’Hudson River Park con la bella stagione si trasforma in una vera palestra a cielo aperto. Central Park propone agli appassionati lezioni di yoga in gruppo o private della durata di 75 minuti. Anche nel Bronx c’è Summer Solstice Celebration, dove presso Van Cortlandt Park si alterneranno una serie di lezioni di Hatha 26&2, Hatha Fusion e Vinyasa Flow, tutte da un’ora, per celebrare la Giornata dello Yoga ma anche il solstizio d’estate.
Per maggiori informazioni: https://www.nycgo.com/
In Sudafrica fa bene al cuore e alla mente
Il 25 giugno Rooftop on Bree, uno spazio esclusivo con viste a 360° su Cape Town, ospita una maratona benefica, trasmessa anche in diretta su Instagram, il ricavato della quale sarà devoluto a Earthchild Project, un’organizzazione no-profit che si occupa di educare i bambini e di aiutarli, anche attraverso lo yoga, a interagire tra loro. Nella provincia di Eastern Cape, dal 17 al 25 giugno YhoXhosa organizza un retreat presso Bulungula Eco-Lodge che combina yoga, fitness e lezioni di lingua Xhosa, un’ottima occasione per trascorrere una vacanza all’insegna del relax e dell’apprendimento. Place to be per chi pratica yoga è sicuramente Farmhouse 58, un santuario che offre soggiorni, ritiri e vari programmi wellness. Tra questi, lezioni di yoga immerse nel silenzio della natura, con tecniche innovative per liberare le tensioni del corpo.
Per maggiori informazioni: South African Tourism
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